注入心能量,开启新旅程——上海市宜川中学附属学校开学心理第一课
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2021-09-18 10:54:16 宜川中学附属学校

新学期在夏末初秋如约而至。为了让同学们更好地从假期模式切换到开学模式,我校学生发展部和学校心理咨询室共同组织开展了开学心理第一课系列活动,引导同学们调整情绪,设立目标,积极应对变化,为新学期注入心能量,开启新旅程。

校会课·按下开学启动键

面对开学,每个同学都会有不同的感受和反应。有的同学可能因为暑假的精彩而恋恋不舍;有的同学因为与朋友、老师的久别重逢而感到喜悦;还有的同学可能因为新学期的学习任务而感到些许期待或焦虑……不要慌,让我们给自己一点点时间,按下属于自己的开学启动按钮吧。

在校会课上,心理老师带着同学们去探寻新学期的心能量,去迎接新学期的挑战。面对变化和挑战,心理老师建议:1.赋予自己想要改变的心态和敢于接受挑战的勇气;2.通过科学树立新目标、分解步骤找方法、量身定制计划等方法来激发新学期的学习动力;3.如果遇到了阻碍和困难自己一时无法解决时,学着寻求外部支持和帮助,学会更好地应对变化与挑战的方法。

班会课·制作开学能量瓶

在班会课中,班主任老师根据班级学生的心理需求,结合校会课的内容,对每一位同学开展了“开学第一课”心理健康专题教育。活动中,同学们畅谈新学期的新变化,制作了属于自己的《开学能量瓶》,让自己的目标、计划、行动更加清晰可见。希望同学们可以常常回望自己的开学能量瓶,去感受里面每一种能量,好好守护它,带着这些能量一起积极面对学习生活中的挑战,实现自己制定的目标。

家长会·共助孩子心成长

面对“双减”政策带来的变化,面对新学期的开启,许多家长也会有不同程度的担心。

针对家长们普遍存在的疑惑,在开学之初的家长会上,我校学生发展部主任进行了家庭教育指导。希望通过家校合作,共同关注孩子的情绪变化,给与其积极引导与帮助,共同守护好孩子的身心健康和生命安全。

新学期,“心”能量。全体附校人,从“心”开始,共同努力,让全体学生更加健康、快乐、幸福地成长。

 
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